Essentiële oliën toevoegen aan uw eten en drinken is een leuke manier om de gezondheidsvoordelen van oliën in uw dagelijks leven op te nemen. We kennen allemaal het verschil tussen gedroogde en verse kruiden en bedenk dan dat je etherische oliën een nog geconcentreerder en krachtigere versie zijn van die verse kruiden!

Begin met een kleine hoeveelheid olie en bouw vanaf hier verder. Onthoud dat minder het beste is. Sommige recepten hebben minder dan een druppel olie nodig en hier zijn enkele trucs die je kunt gebruiken om de juiste hoeveelheid te krijgen om je favoriete gerecht op smaak te brengen.

1 tandenstoker dip = dompel een tandenstoker in essentiële olie en dompel het een keer in het recept

1 tandenstoker draai = dompel een tandenstoker in de etherische olie en draai rond in het recept

1/2 druppel = druppel een etherische olie in een lepel, gebruik dan de punt van een scherp mes om de gewenste hoeveelheid olie te verkrijgen en voeg het toe aan het recept.

Wat is je favoriete gerecht om je etherische oliën aan toe te voegen?